Αγώνας

 

Για τη συμμετοχή σας στη διαδρομή των 5 και 10 χιλιομέτρων υπάρχει ελάχιστη χρηματική συνδρομή 5 ευρώ με χρονομέτρηση, ενώ για το δυναμικό βάδην η ελάχιστη συνδρομή είναι 3 ευρώ χωρίς χρονομέτρηση. Μετά το πέρας του αγώνα όλο το χρηματικό ποσό που συγκεντρώθηκε θα διατεθεί για την αγορά τροφίμων τα οποία θα παραδοθούν στους φορείς που υποστηρίζει το Όλοι Μαζί Μπορούμε.

Επίσης, στην ιστοσελίδα του Όλοι Μαζί Μπορούμε, όσοι από τους φίλους του «ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ» θέλουν να προσφέρουν εθελοντικά τις υπηρεσίες τους στη διεξαγωγή του αγώνα, μπορούν να το δηλώσουν εδώ: http://www.oloimaziboroume.gr/ethelontis/

 

ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ

ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΑ 10 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ 09:00 το πρωί
ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΑ 5 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ 09:05 το πρωί

ΏΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΑ 5 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΒΑΔΗΝ 11:00 το πρωί
ΟΡΙΟ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Για να συμμετάσχει κάποιος στον αγώνα δρόμου θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας του.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ

Η εκκίνηση του αγώνα δίνεται στο άνοιγμα της αρχής του φράγματος (από την πλευρά του Μαραθώνα)

Διαδρομή 10χλμ

Διαδρομή Cross Country. Το τερέν είναι δασικοί δρόμοι και 1.300μ άσφαλτος. Η αθροιστική ανάβαση ανέρχεται στα 130μ περίπου. Το μήκος της διαδρομής είναι 10 χιλιόμετρα. Το χρονικό όριο ολοκλήρωσης της διαδρομής είναι 1 ώρα και 40 λεπτά.

Στον συνημμένο χάρτη, με κόκκινο παρουσιάζεται το τμήμα της διαδρομής «out» που ακολουθούν οι δρομείς μετά την εκκίνηση. Με πράσινο το τμήμα «back» προς τον τερματισμό.

 



Διαδρομή 5χλμ

Διαδρομή Cross Country. Το τερέν είναι δασικοί δρόμοι και 1.300μ άσφαλτος. Η αθροιστική ανάβαση ανέρχεται στα 60μ περίπου. Το μήκος της διαδρομής είναι 5,1 χιλόμετρα. Το χρονικό όριο ολοκλήρωσης της διαδρομής είναι στην 1 ώρα.

Διαδρομή 5χλμ Δυναμικό Βάδην

Διαδρομή Cross Country. Το τερέν είναι δασικοί δρόμοι και 1.300μ άσφαλτος. Η αθροιστική ανάβαση ανέρχεται στα 60μ περίπου. Το μήκος της διαδρομής είναι 5,1 χιλόμετρα. Το χρονικό όριο ολοκλήρωσης της διαδρομής είναι στις 2 ώρες.

Οι αθλητές τερματίζουν στην είσοδο των εγκαταστάσεων της ΕΥΔΑΠ



ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ

Όλοι οι εγγεγραμμένοι αθλητές θα παραλάβουν το πακέτο συμμετοχής (μπλουζάκι, νούμερο αγώνα), σε μέρα και ώρα που θα ανακοινωθεί μέσω της ιστοσελίδας agonasdromou.oloimaziboroume.gr
Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας αντικειμένων αξίας.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣΒΑΣΗΣ

Από Εθνική Οδό
1. Εθνική Οδός Αθηνών-Λαμίας (Ε75)
2. Βγαίνετε στην Εξοδο «Αγ.Στέφανος – Κρυονέρι»
3. Στρίβετε ΔΕΞΙΑ στην Λεωφόρο Κρυονερίου
4. Στρίβετε ΑΡΙΣΤΕΡΑ στη Λεωφόρο Μαραθώνος
5. Σε 6χλμ φτάσατε στο Φράγμα Μαραθώνα

Από Νέα Μακρη

1. Ακολουθούμε τη Λεωφόρο Μαραθώνο

2. Σε 17 χλμ φτάσατε στο Φράγμα Μαραθώνα
ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φροντίσουν να βρίσκονται στην Αφετηρία του Αγώνα με δικά τους μέσα μία ώρα το αργότερο πριν από την ώρα της εκκίνησης (08:00πμ).
ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΗΝ ΕΚΚΙΝΗΣΗ
Το αργότερο 15 λεπτά πριν δοθεί η εκκίνηση, οι δρομείς θα πρέπει να έχουν πάρει θέση στο χώρο της εκκίνησης.

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Κατά μήκος της διαδρομής θα υπάρχουν σταθμοί υποστήριξης των δρομέων.
ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ – ΔΡΟΜΕΙΣ ΕΚΤΟΣ ΧΡΟΝΙΚΟΥ ΟΡΙΟΥ
Ο Αγώνας Δρόμου ολοκληρώνεται στις 11:00 το πρωί, 2 ώρες μετά την εκκίνηση.

ΤΕΛΕΤΗ ΒΡΑΒΕΥΣΗΣ
Η τελετή βράβευσης θα αρχίσει στις 10:00 το πρωί.

ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΟΥ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝ:

Εάν κάποιος δρομέας εγκαταλείψει την προσπάθειά του για οποιονδήποτε λόγο, θα πρέπει να επικοινωνήσει με κάποιον υπεύθυνο ή εθελοντή της Οργανωτικής Επιτροπής σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής.
Σε περίπτωση που κάποιος δρομέας δεν χρειάζεται ιατρική βοήθεια, μπορεί:

(α) να παραμείνει στο σημείο όπου σταμάτησε την προσπάθεια του μέχρι να τον περισυλλέξει σύντομα όχημα της διοργάνωσης που θα τον μεταφέρει υποχρεωτικά στον τερματισμό,
(β) να κατευθυνθεί προς τον τερματισμό με δική του ευθύνη

ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ
Άμεση ιατρική βοήθεια μπορεί να παρασχεθεί από το ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην περιοχή του τερματισμού.
Στην έξοδο από τον χώρο τερματισμού στους αθλητές παρέχονται νερό, μπάρες ενέργειας, μπανάνες, κ.λπ.

Comments are closed